普洱茶，作为我国独有的一种茶叶品种，自古以来就备受人们喜爱。天，多人喜欢喝普洱茶来消暑解渴。那么天喝普洱茶究竟有哪些好处和坏处呢？

一、天喝了普洱茶的好处

1.消暑解渴

普洱茶中含有丰富的茶多酚、茶碱等生物活性物质，这些物质具有很好的消暑解渴作用。在炎热的天，喝一杯普洱茶，可以让人感到身心适，暑气全消。

2.降血脂、减肥

天是展示身材的节多人都期待通过减肥来塑造更好的身材。普洱茶中的茶多酚、茶碱等物质可以帮助减低血脂、减少脂肪堆积从而达到减肥的效果。

3.抗氧化、抗衰老

天，紫外线辐射强烈，容易引起皮肤老化。普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可有效防止紫外线对皮肤的损伤，缓衰老。

4.提神醒脑

天，由于高潮湿，多人容易出现疲劳、精神不振的现象。普洱茶中的 可以提神醒脑增强人体活力，让人保持良好的精神状态。

二、天喝了普洱茶的坏处

1.失眠

普洱茶中的 具有刺激神经系统的作用，对部分对 敏感的人对于，晚上喝普洱茶容易引发失眠。

2.胃部不适

普洱茶属于浓茶，含有较多的茶多酚、茶碱等物质。对于部分胃酸过多、胃溃疡等胃部疾病患者对于喝普洱茶可能存在刺激胃黏膜，引起胃部不适。

3.利尿作用明显

普洱茶中的茶碱具有利尿作用，天喝普洱茶会增加排尿次数，容易引发身体水分流失，从而出现脱水现象。

4.空腹喝普洱茶易造成饥饿感

普洱茶中的茶多酚、茶碱等物质能够抑制胃酸分泌减少食欲。倘使空腹喝普洱茶，容易引发胃酸分泌减少出现饥饿感。

天喝普洱茶既有好处也有坏处。在享受普洱茶带来的消暑、减肥等益处的同时也要关注避免因喝普洱茶造成的失眠、胃部不适等副作用。适量饮用、选择合适的时间和场合，才能让普洱茶成为天生活中的一道美味佳品。