普洱茶养胃食谱:轻松掌握养胃小窍门
普洱茶,作为中国特别的茶叶品种,以其特别的品种和制作工艺而闻名于世。自古以来,普洱茶不仅是一种饮品,更是一种文化的象征。喝普洱茶对养胃有一定的帮助,本文将为您介绍普洱茶养胃食谱以及养胃小窍门。
一、普洱茶与养胃
普洱茶是一种经过发酵的茶叶具有很好的养胃作用。普洱茶含有一种叫做茶多酚的物质,茶多酚具有促进肠胃蠕动、加快胃肠吸收的作用,有助于饮食中营养物质的吸收。并且,茶多酚具有抗氧化和抗炎作用。
有研究表明普洱茶具有杀死癌细胞的作用,只要喝茶的百分之一的浓度就会有明显的作用。由此饮普洱茶可很好的防癌。在适宜的浓度下,普洱茶对胃有好处,具有养胃、护胃的功效。
二、普洱茶养胃食谱
1. 蜂蜜普洱茶
材料:普洱熟茶、蜂蜜
做法:将冲泡好的普洱熟茶稍微冷却,加入蜂蜜拌匀即可。
功效:普洱熟茶性情和加上蜂蜜可养胃、护胃适合消化不良、胃痛的人群饮用。
2. 普洱茶丝粥
材料:普洱茶、丝、大米
做法:将普洱茶与丝一起煮沸然后加入大米煮成粥。
功效:普洱茶丝粥具有中散寒、暖胃止痛的功效,适合胃寒、胃痛的人群食用。
3. 普洱茶枸杞养生粥
材料:普洱茶、枸杞、大米
做法:将普洱茶与枸杞一起煮沸,然后加入大米煮成粥。
功效:普洱茶枸杞养生粥具有滋补肝肾、养胃的功效,适合肝肾亏损、胃病的人群食用。
4. 普洱茶柠檬水
材料:普洱茶、柠檬、蜂蜜
做法:将普洱茶煮沸,然后加入柠檬汁和蜂蜜拌匀。
功效:普洱茶柠檬水具有清热解、养胃的功效,适合胃热、消化不良的人群饮用。
三、养胃小窍门
1. 普洱茶冲泡要点
冲泡普洱茶时,要关注水、茶叶浓度和冲泡时间。一般而言普洱茶适宜用开水冲泡茶叶浓度以适中为宜冲泡时间不宜过长。
2. 适量饮用
饮用普洱茶要适量,每天1-3袋为宜。过量饮用普洱茶会致使胃部不适,其是空腹时饮用更容易引起胃痛。
3. 饭后饮用
饭后饮用普洱茶可以助消化,但不宜立即饮用。饭后半小时右饮用普洱茶较为适宜。
4. 留意茶具
饮用普洱茶时,应选择瓷器或紫砂壶作为茶具,避免利用铁质或塑料茶具,以免作用普洱茶的味道和品质。
普洱茶作为一种具有很多益处的茶叶,对养胃、护胃具有一定的帮助。通过本文的介绍,相信大家对普洱茶养胃食谱以及养胃小窍门有了更深入的理解。在日常饮用普洱茶时要关注适量、适时,并选择适合的茶具才能更好地发挥普洱茶的功效。您健生活乐享普洱茶!