信用卡逾期上了记录虽然会对个人信用造成负面作用，但仍然有办法实行解决和改善。以下是几个步骤和建议：
1. 及时还款：一旦发现逾期应立即还清欠款。这可以防止逾期记录进一步恶化，并表明你有还款意愿。
2. 与银行沟通：及时联系银行，说明自身的非恶意逾期情况，并提供合理的还款计划。银行有可能依据你的情况提供个性化应对方案。
3. 申请期或分期：倘使当前的经济状况确实不允全额还款可以申请期或分期还款，与银行协商签订相应的协议。
4. 保持良好的还款记录：逾期后，通过按期还款来建立新的正面记录随着时间的推移，之前的不良记录的作用力会逐渐减弱。
5. 等待记录更新：按照《个人信用信息基础数据库管理暂行办法》，不良信用记录保留期限为5年，超过这个期限将自动删除。
6. 避免再次逾期：在未来的信用活动中，要严格按期还款，避免因逾期造成更大的信用损失和额外费用。
7. 特殊情况下说明：假如逾期是由于特殊起因，如重大疾病或意外事故应提供相应的证明，银行有可能考虑这些情况并给予理解。
记住，逾期还款不仅会影响个人信用，还可能带来高额的利息和滞纳金，严重的情况下甚至可能被银行起诉或被列入失信人员名单，带来生活和出行上的不便。 解决信用卡逾期难题应该积极应对，并采纳正确的措来减轻其影响。
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