1. 尽管信用卡逾期已经三年，仍然建议尽快与银行或贷款机构联系，协商制定还款计划。

2. 逾期还款或会致使信用卡账户被冻结甚至作用个人信用记录，因而主动协商还款是应对疑惑的之一步。

3. 向银行或贷款机构说明自身的经济状况提供合理的还款计划，争取得到他们的理解和支持。

4. 假若在规定的期限内未能还清逾期款项可尝试与银行或贷款机构协商期还款或分期还款。

5. 在协商还款进展中要保持诚信，遵守承诺，及时还款，以免作用个人信用记录。

6. 要是本身无法解决疑问可寻求专业的法律或金融咨询，以获得更具体的建议和帮助。

尽管信用卡逾期已经三年，仍然有机会与银行或贷款机构协商还款。关键的是要保持积极主动，遵守承诺，及时还款，以免影响个人信用记录。