1. 普洱茶具有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化的效果。研究发现，普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酶对脂肪分解具有显著功效。 长期饮用普洱茶能帮助减少胆固醇和油脂，对治疗肥胖症有一定的作用。

2. 普洱茶能促进胃肠道蠕动，加速食物消化，减少食物残渣在肠道内的残留时间，有效清除肠道素，缓解便秘。 长期饮用普洱茶有助于保持胃肠道健。

3. 普洱茶具有利尿和消肿的作用。长期饮用普洱茶可帮助消除水肿，使身体线条更加紧致。

4. 普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有抗衰老作用。长期饮用普洱茶有助于缓衰老保持肌肤年轻。

5. 普洱茶中的 能增强身体燃烧脂肪的能力。长期饮用普洱茶配合科学的饮食和适量运动，有助于减肥并防止反弹。

6. 需要关注的是，虽然普洱茶具有减肥效果但长期大量饮用或饮用浓度过高的普洱茶也会对胃肠造成刺激，引起不适。 在饮用普洱茶实行减肥时，应适量饮用避免过度饮用。