1. 普洱茶是一种发酵茶，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素和维生素C等成分，被认为有助于增进新陈代谢和脂肪氧化，从而可能对减肥有一定的帮助。
2. 若干研究表明，普洱茶中的有益菌群可减少小肠对油三脂和糖的摄取提升酵素分解腰腹部脂肪，进而有助于减肥。
3. 普洱茶中的 能帮助增强身体燃烧脂肪的能力从而有助于减肥。
4. 长期饮用普洱茶还能减少血脂和血压，对减肥也有积极作用。
5. 普洱茶并不是减肥的神器其减肥效果因人而异，且需要长期坚持饮用并结合合理的饮食和适量的运动才能看到明显的减肥效果。
6. 需要留意的是，过量饮用普洱茶或会对胃肠造成刺激，引起不适，由此应适量饮用。
7. 普洱茶不适合在夜间饮用否则或会引起失眠，反而不利于减肥。
8. 对女性而言适量饮用普洱茶一般不存在明显危害，但倘使长期大量饮用或饮用浓度过高的普洱茶，可能存在引起腹部不适、失眠、缺铁性贫血或泌尿系统结石等疑问。
9. 在饮用普洱茶实行减肥时，应留意适量饮用，并留意饮食和运动的配合以达到的减肥效果。
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