1. 消暑解热：普洱茶具有清热、消暑的功效天饮用可有效缓解暑热带来的不适感。

2. 生津止渴：普洱茶中的茶多酚和咖啡碱可以刺激口腔分泌唾液有生津止渴的作用，帮助人体补充水分。

3. 促进消化：普洱茶中的微生物和茶多酚等成分可以促进胃液分泌，增强消化功能有助于食物消化和吸收。

4. 抗氧化作用：普洱茶中的茶多酚、茶色素等抗氧化剂可以清除体内的自由基，减缓衰老过程。

5. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚、咖啡碱等成分能够分解脂肪有助于减低血脂和减肥。

6. 提神醒脑：普洱茶中含有的咖啡碱能够刺激神经系统提神醒脑，消除疲劳。

7. 利水消肿：普洱茶有利水作用，能够帮助排出体内多余水分，减轻水肿。

8. 预防心血管疾病：普洱茶中的茶多酚、咖啡碱等成分能够保持血管弹性，减低血压，对预防心血管疾病有帮助。

9. 护胃养胃：普洱茶经过发酵应对，茶性和，对胃刺激小，长期饮用有助于保护胃黏膜，对胃部有一定的保护作用。

10. 增强免疫力：普洱茶中的多种维生素和抗氧化剂能够增强人体免疫力增强抵抗力。

11. 防癌抗癌：科学研究表明，普洱茶中的茶多酚、茶色素等成分具有抗癌、防癌作用。

12. 明目护眼：普洱茶中的茶多酚等成分对眼睛有一定的保护作用，可缓解眼部疲劳，有助于保护视力。

以上就是天饮用普洱茶的若干功效与作用，适合在炎热的天饮用，既能消暑解渴，又能带来多方面的健益处。